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Oliva

Uvetta e Oliva

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Benefici

Benefici Salute

Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Protegge i capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante
-

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

79,18 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,70 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

59,19 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

3,07 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,040,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,77 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,10 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,17 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,30 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,12 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

0,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

11,10 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,46 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

749,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,88 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

11,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

50,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

32,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,22 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

101,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,30 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,32 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

8,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

29,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

-22,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

15,43 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,85 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

299,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

302,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

299,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

299,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

299,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

154,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

255,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

251,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca
Frutta albero

Stagione

Tutte le stagioni
Primavera, Estate

Varietà

Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Apirene Varietà

Colore

Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo
Nero, Verde, Porpora, Giallo

Dentro Colore

Marrone
Marrone

Forma

Ovale
Ovale

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Amaro

Origine

Central Europe, Asia occidentale
Eastern regione mediterranea

Cresce su

-
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Franco argilloso, Sabbioco terriccio
Ben drenato

pH del Suolo

5.5-77-8
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caloroso
Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Stati Uniti d'America
Spagna

Altri Paesi

Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia

Top Importatore

Europa
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Turchia
Italia

Nome scientifico

Nome Botanico

Vitis vinifera
Olea europaea

Sinonimo

Uva secca
Olea europaea

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

-
Rosidae

Ordine

Vitales
Lamiales

Famiglia

Vitaceae
Oleaceae

Genus

Vitis
Olea

Specie

Vitis vinifera
O. europaea

Generico Gruppo

Uva
Oliva