Rodzynki

Oliwka

Rodzynki i Oliwka

Rodzynki

Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Chroni włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

79,18 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,70 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

59,19 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Białko

3,07 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,26

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,77 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,30 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,12 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

11,10 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,46 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

749,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,88 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

11,00 mg1 556,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

50,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

32,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,22 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

101,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,30 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,32 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

8,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

29,00 mg1 215,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-22,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

15,43 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,85 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

299,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

302,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

299,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

299,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

299,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

154,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

255,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

251,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Słodkie

Gorzki

Pochodzenie

Europa Środkowa, Azja Zachodnia

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Glina piaszczysta

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-77-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.