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Verde Kiwi contro Banana Nutrizione
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Verde Kiwi
Banana
Banana contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
22,80 g
11
Fibra
3,00 g
20
2,60 g
23
Zucchero
8,99 g
29
12,20 g
15
Proteina
1,14 g
20
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
20,00 mcg
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
22,00 mcg
29
Colina
7,80 mg
11
9,80 mg
7
Grasso
0,52 g
17
0,30 g
28
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
358,00 mg
11
Ferro
0,31 mg
34
0,30 mg
35
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
34,00 mg
12
5,00 mg
99+
Magnesio
17,00 mg
17
27,00 mg
7
Zinco
0,14 mg
19
0,20 mg
14
Fosforo
34,00 mg
15
22,00 mg
23
Manganese
0,10 mg
32
0,30 mg
15
Rame
0,13 mg
14
0,10 mg
22
Selenio
0,20 mcg
15
1,00 mcg
7
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
27,00 mg
22
Omega 6s
246,00 mg
8
46,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
36,00 mg
3
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
74,90 g
99+
Cenere
0,61 g
19
0,80 g
13
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Verde Kiwi e Nespole
Verde Kiwi e Ciliegia Dolce
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Banana e Feijoa
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