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Confronto Frutta

Verde Kiwi contro Nespole Nutrizione

Verde Kiwi
Nespole
Nespole contro Verde Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,66 g   
28
12,14 g   
40
Fibra
3,00 g   
20
1,70 g   
29
Zucchero
8,99 g   
29
Non Disponibile   
Proteina
1,14 g   
20
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
Non Disponibile   
Colina
7,80 mg   
11
Non Disponibile   
Grasso
0,52 g   
17
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
312,00 mg   
18
266,00 mg   
24
Ferro
0,31 mg   
34
0,28 mg   
37
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
34,00 mg   
12
16,00 mg   
25
Magnesio
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22
Zinco
0,14 mg   
19
0,05 mg   
28
Fosforo
34,00 mg   
15
27,00 mg   
19
Manganese
0,10 mg   
32
0,15 mg   
22
Rame
0,13 mg   
14
0,04 mg   
99+
Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
42,00 mg   
19
13,00 mg   
28
Omega 6s
246,00 mg   
8
77,00 mg   
26
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15
Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
86,73 g   
29
Cenere
0,61 g   
19
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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