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Confronto Frutta


Nespole e Bacca di sambuco


Bacca di sambuco e Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Non Disponibile  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
18,40 g  
16

Fibra
1,70 g  
29
7,00 g  
4

Proteina
0,40 g  
99+
0,66 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
8
30,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile  
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile  
36,00 mg  
23

Grasso
0,20 g  
33
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
280,00 mg  
21

Ferro
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calcio
16,00 mg  
25
38,00 mg  
9

Magnesio
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Zinco
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22

Fosforo
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9

Manganese
0,15 mg  
22
Non Disponibile  

Rame
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
28
85,00 mg  
9

Omega 6s
77,00 mg  
26
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
15
Non Disponibile  

Contenuto di Acqua
86,73 g  
29
79,80 g  
99+

Cenere
0,50 g  
26
0,60 g  
20

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
26
73,00 kcal  
11

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile  
340,00 kcal  
12

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
16
Non Disponibile  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile  
200,00 kcal  
4

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile  
280,00 kcal  
12

Calorie negli Torta
Non Disponibile  
310,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Autunno  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Nero, Rosso  

Dentro Colore
Arancia  
Magenta  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Succoso, Dolce  

Origine
Cina  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Colombia, India, Messico  

Top Importatore
Cina  
Non Disponibile  

Top Esportatore
Spagna  
Non Disponibile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Sambucus nigra  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Rosales  
Dipsacales  

Famiglia
Rosaceae  
Adoxaceae  

Genus
Eriobotrya  
Sambucus  

Specie
E. japonica  
S. nigra  

Generico Gruppo
Rosé  
Moschatel  

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