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Bacca di sambuco contro Melata Nutrizione

Bacca di sambuco
Melata
Melata contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,40 g  
16
9,09 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
0,80 g  
40
Zucchero
7,00 g  
99+
8,12 g  
99+
Proteina
0,66 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,90 mcg  
22
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
0,50 g  
18
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg  
21
228,00 mg  
32
Ferro
1,60 mg  
8
0,17 mg  
99+
Sodio
6,00 mg  
14
18,00 mg  
6
Calcio
38,00 mg  
9
6,00 mg  
40
Magnesio
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Zinco
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24
Fosforo
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35
Manganese
0,50 mg  
9
0,03 mg  
99+
Rame
0,06 mg  
36
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
33,00 mg  
23
Omega 6s
162,00 mg  
12
26,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
89,82 g  
14
Cenere
0,60 g  
21
0,41 g  
33
Calorie >>
<< Benefici

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