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Melata contro Bacca di sambuco Nutrizione

Melata
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
18,40 g  
16
Fibra
0,80 g  
40
7,00 g  
4
Zucchero
8,12 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteina
0,54 g  
99+
0,66 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,14 g  
39
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
280,00 mg  
21
Ferro
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodio
18,00 mg  
6
6,00 mg  
14
Calcio
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9
Magnesio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Zinco
0,09 mg  
24
0,11 mg  
22
Fosforo
11,00 mg  
35
39,00 mg  
9
Manganese
0,03 mg  
99+
0,50 mg  
9
Rame
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
85,00 mg  
9
Omega 6s
26,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
79,80 g  
99+
Cenere
0,41 g  
33
0,60 g  
21
Calorie >>
<< Benefici

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