Acasă
Fructe si compara


Mană vs Socul Nutriție


Socul vs Mană Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
9,09 g   
99+
18,40 g   
16

Fibră
0,80 g   
38
7,00 g   
4

Zahăr
8,12 g   
34
Nu e disponibil   

Proteină
0,54 g   
99+
0,66 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
26
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
34
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg   
39
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,09 mg   
16
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
18,00 mg   
39
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
27,00 mcg   
26
Nu e disponibil   

colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   

Gras
0,14 g   
39
0,50 g   
18

minerale
  
  

Potasiu
228,00 mg   
32
280,00 mg   
21

Fier
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sodiu
18,00 mg   
6
6,00 mg   
14

Calciu
6,00 mg   
39
38,00 mg   
9

Magneziu
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinc
0,09 mg   
24
0,11 mg   
22

Fosfor
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9

Mangan
0,03 mg   
99+
Nu e disponibil   

Cupru
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
36

Seleniu
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
33,00 mg   
21
85,00 mg   
9

6s omega
26,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

sterol
  
  

Continut de apa
89,82 g   
12
79,80 g   
99+

Frasin
0,41 g   
32
0,60 g   
20

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut