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Bacca di sambuco contro Huckleberry Nutrizione

Bacca di sambuco
Huckleberry
Huckleberry contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,40 g  
16
8,70 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
3,60 g  
17
Zucchero
7,00 g  
99+
4,20 g  
99+
Proteina
0,66 g  
99+
0,40 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,50 g  
18
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg  
21
208,00 mg  
35
Ferro
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35
Sodio
6,00 mg  
14
10,00 mg  
10
Calcio
38,00 mg  
9
15,00 mg  
27
Magnesio
5,00 mg  
30
7,00 mg  
28
Zinco
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10
Fosforo
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35
Manganese
0,50 mg  
9
0,42 mg  
10
Rame
0,06 mg  
36
0,06 mg  
37
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
90,70 g  
10
Cenere
0,60 g  
21
0,10 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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