Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Semacam buah frambos kecil Nutrisi

Elderberry
Semacam buah frambos kecil
Semacam buah frambos kecil vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
8,70 g  
99+
Serat
7,00 g  
4
3,60 g  
17
Gula
7,00 g  
99+
4,20 g  
99+
protein
0,66 g  
99+
0,40 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
2,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Lemak
0,50 g  
18
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
208,00 mg  
35
Besi
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35
Sodium
6,00 mg  
14
10,00 mg  
10
Kalsium
38,00 mg  
9
15,00 mg  
27
Magnesium
5,00 mg  
30
7,00 mg  
28
Seng
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10
Fosfor
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35
manggan
0,50 mg  
9
0,42 mg  
10
Tembaga
0,06 mg  
36
0,06 mg  
37
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
6s Omega
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9
Kandungan air
79,80 g  
99+
90,70 g  
10
Abu
0,60 g  
21
0,10 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!