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Sabugueiro vs Baga de murta Nutrição

Sabugueiro
Baga de murta
Baga de murta vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,40 g   
16
8,70 g   
99+
Fibra
7,00 g   
4
Não disponível   
Proteína
0,66 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
2,80 mg   
99+
Gordo
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg   
21
Não disponível   
Ferro
1,60 mg   
8
0,30 mg   
35
Sódio
6,00 mg   
14
10,00 mg   
10
Cálcio
38,00 mg   
9
15,00 mg   
26
Magnésio
5,00 mg   
30
Não disponível   
Zinco
0,11 mg   
22
Não disponível   
Fósforo
39,00 mg   
9
Não disponível   
Cobre
0,06 mg   
36
Não disponível   
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
6s Omega
162,00 mg   
12
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
79,80 g   
99+
90,70 g   
9
Cinza
0,60 g   
20
0,10 g   
99+
Calorias >>
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