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Frutta di estate
Verde Kiwi contro Zucca Nutrizione
f
Verde Kiwi
Zucca
Zucca contro Verde Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,66 g
28
6,50 g
99+
Fibra
3,00 g
20
0,50 g
40
Zucchero
8,99 g
29
2,76 g
99+
Proteina
1,14 g
20
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg
36
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
27
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg
5
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg
6
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
1,10 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Colina
7,80 mg
11
0,00 mg
32
Grasso
0,52 g
17
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
312,00 mg
18
340,00 mg
14
Ferro
0,31 mg
34
0,80 mg
16
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
34,00 mg
12
21,00 mg
21
Magnesio
17,00 mg
17
12,00 mg
23
Zinco
0,14 mg
19
0,32 mg
8
Fosforo
34,00 mg
15
44,00 mg
7
Manganese
0,10 mg
32
0,13 mg
26
Rame
0,13 mg
14
0,00 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
42,00 mg
19
82,22 mg
10
Omega 6s
246,00 mg
8
49,00 mg
33
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
83,07 g
99+
94,20 g
3
Cenere
0,61 g
19
1,40 g
5
Calorie >>
<< Benefici
Confronta Bassa Frutta Calorie
Verde Kiwi e Nespole
Verde Kiwi e Visciola
Verde Kiwi e Ciliegia Dolce
Bassa Frutta Calorie
Oro Kiwi Frutta
Bacca di sambuco Fr...
Annona cherimola Fr...
Feijoa Frutta
Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
Bassa Frutta Calorie
Nespole
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Ribes nero
Benefici
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Nutrizione
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Nome sc...
Ribes Rosso
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Zucca e Feijoa
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Zucca e Annona cherimola
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Zucca e Bacca di sambuco
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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