Home
mbandhingaké Frutas


bilberry vs timun Nutrition


timun vs bilberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.50 g  
99+
3.63 g  
99+

serat
2.80 g  
23
0.50 g  
99+

Sugar
0.00 g  
99+
1.67 g  
99+

protein
0.70 g  
99+
0.65 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.19  
8

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
1.08 MCG  
37
5.00 MCG  
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
31
0.03 mg  
34

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.03 mg  
27

Vitamin B3 (niacin)
0.58 mg  
28
0.10 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.16 mg  
99+
0.26 mg  
23

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
7.00 MCG  
28

Vitamin C (Ascorbic asam)
44.00 mg  
18
2.80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
4.00 MCG  
19
16.40 MCG  
5

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
23.00 MCG  
31

kolin
0.00 mg  
39
6.00 mg  
24

lemak
0.50 g  
18
0.11 g  
99+

Minerals
  
  

kalium
103.00 mg  
99+
147.00 mg  
99+

Iron
0.80 mg  
16
0.28 mg  
37

sodium
3.00 mg  
17
2.00 mg  
18

calcium
15.00 mg  
27
16.00 mg  
26

Magnesium
7.00 mg  
28
13.00 mg  
22

seng
0.10 mg  
23
0.20 mg  
14

fosfor
9.00 mg  
39
24.00 mg  
21

Manganese
3.30 mg  
1
0.08 mg  
39

tembaga
0.11 mg  
19
0.04 mg  
99+

selenium
0.00 MCG  
17
0.30 MCG  
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
48.00 mg  
17
5.00 mg  
37

6s Omega
60.00 mg  
29
28.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
20.00 mg  
9
7.30 mg  
21

Kadar banyu
0.20 g  
99+
95.23 g  
1

Ash
87.10 g  
1
0.38 g  
35

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low