Home
 mbandhingaké Frutas

blackberry vs Plum Nutrition

blackberry
Plum
Plum vs blackberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
9.60 g  
99+
11.42 g  
99+
serat
0.00 g  
99+
1.40 g  
34
Sugar
4.90 g  
99+
9.92 g  
29
protein
1.40 g  
16
0.70 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.15  
11
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
11.00 MCG  
28
17.00 MCG  
24
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
38
0.03 mg  
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
0.03 mg  
33
Vitamin B3 (niacin)
0.65 mg  
20
0.42 mg  
35
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
21
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG  
9
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
21.00 mg  
36
9.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1.17 mg  
10
0.26 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinone)
19.80 MCG  
3
6.40 MCG  
12
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
118.00 MCG  
14
73.00 MCG  
21
kolin
8.52 mg  
11
1.90 mg  
38
lemak
0.50 g  
18
0.28 g  
29
Minerals
  
  
kalium
162.00 mg  
99+
157.00 mg  
99+
Iron
0.62 mg  
20
0.17 mg  
99+
sodium
1.00 mg  
20
0.00 mg  
21
calcium
29.00 mg  
15
6.00 mg  
40
Magnesium
20.00 mg  
14
7.00 mg  
28
seng
0.53 mg  
5
0.10 mg  
23
fosfor
22.00 mg  
23
16.00 mg  
29
Manganese
0.65 mg  
7
0.05 mg  
99+
tembaga
0.17 mg  
9
0.06 mg  
39
selenium
0.40 MCG  
13
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
94.00 mg  
7
0.00 mg  
99+
6s Omega
186.00 mg  
11
44.00 mg  
37
Sterol
  
  
Phytosterol
23.00 mg  
7
7.00 mg  
22
Kadar banyu
88.20 g  
21
87.02 g  
28
Ash
0.40 g  
34
0.40 g  
34
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!