Home
 mbandhingaké Frutas

Plum vs blackberry Nutrition

Plum
blackberry
blackberry vs Plum Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
11.42 g  
99+
9.60 g  
99+
serat
1.40 g  
34
0.00 g  
99+
Sugar
9.92 g  
29
4.90 g  
99+
protein
0.70 g  
99+
1.40 g  
16
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.15  
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG  
24
11.00 MCG  
28
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
33
0.02 mg  
38
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
0.03 mg  
33
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg  
35
0.65 mg  
20
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg  
99+
0.28 mg  
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
25.00 MCG  
9
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg  
99+
21.00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg  
30
1.17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG  
12
19.80 MCG  
3
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
73.00 MCG  
21
118.00 MCG  
14
kolin
1.90 mg  
38
8.52 mg  
11
lemak
0.28 g  
29
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
157.00 mg  
99+
162.00 mg  
99+
Iron
0.17 mg  
99+
0.62 mg  
20
sodium
0.00 mg  
21
1.00 mg  
20
calcium
6.00 mg  
40
29.00 mg  
15
Magnesium
7.00 mg  
28
20.00 mg  
14
seng
0.10 mg  
23
0.53 mg  
5
fosfor
16.00 mg  
29
22.00 mg  
23
Manganese
0.05 mg  
99+
0.65 mg  
7
tembaga
0.06 mg  
39
0.17 mg  
9
selenium
0.00 MCG  
17
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
94.00 mg  
7
6s Omega
44.00 mg  
37
186.00 mg  
11
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg  
22
23.00 mg  
7
Kadar banyu
87.02 g  
28
88.20 g  
21
Ash
0.40 g  
34
0.40 g  
34
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!