Home
mbandhingaké Frutas


blackberry vs Clementine Nutrition


Clementine vs blackberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
9.60 g  
99+
12.02 g  
99+

serat
0.00 g  
99+
1.70 g  
31

Sugar
4.90 g  
99+
9.18 g  
34

protein
1.40 g  
16
0.85 g  
33

Protein kanggo milai rasio
0.15  
11
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG  
28
681.00 MCG  
1

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
38
0.09 mg  
9

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
0.03 mg  
30

Vitamin B3 (niacin)
0.65 mg  
20
0.64 mg  
22

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
21
0.15 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.08 mg  
22

Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG  
9
24.00 MCG  
10

Vitamin C (Ascorbic asam)
21.00 mg  
36
48.80 mg  
16

Vitamin E (Tocopherole)
1.17 mg  
10
0.20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
19.80 MCG  
3
0.00 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
118.00 MCG  
14
0.00 MCG  
40

kolin
8.52 mg  
11
14.00 mg  
3

lemak
0.50 g  
18
0.15 g  
38

Minerals
  
  

kalium
162.00 mg  
99+
177.00 mg  
99+

Iron
0.62 mg  
20
0.14 mg  
99+

sodium
1.00 mg  
20
1.00 mg  
20

calcium
29.00 mg  
15
30.00 mg  
14

Magnesium
20.00 mg  
14
10.00 mg  
25

seng
0.53 mg  
5
0.06 mg  
27

fosfor
22.00 mg  
23
21.00 mg  
24

Manganese
0.65 mg  
7
0.02 mg  
99+

tembaga
0.17 mg  
9
0.00 mg  
99+

selenium
0.40 MCG  
13
0.10 MCG  
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
94.00 mg  
7
18.00 mg  
28

6s Omega
186.00 mg  
11
20.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
23.00 mg  
7
8.00 mg  
20

Kadar banyu
88.20 g  
21
86.58 g  
32

Ash
0.40 g  
34
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low