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La mûre vs Clementine Nutrition
f
La mûre
Clementine
Clementine vs La mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,60 g
99+
12,02 g
99+
Fibre
0,00 g
99+
1,70 g
29
Sucre
4,90 g
99+
9,18 g
27
Protéine
1,40 g
16
0,85 g
33
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,09 mg
9
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
20
0,64 mg
22
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
18
0,15 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg
36
48,80 mg
16
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,20 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg
12
Non disponible
Choline
8,52 mg
9
14,00 mg
2
Graisse
0,50 g
18
0,15 g
38
Minéraux
Potassium
162,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Fer à repasser
0,62 mg
20
0,14 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
29,00 mg
15
30,00 mg
14
Magnésium
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinc
0,53 mg
5
0,06 mg
27
Phosphore
22,00 mg
23
21,00 mg
24
Manganèse
0,65 mg
6
0,02 mg
99+
Cuivre
0,17 mg
9
0,00 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
94,00 mg
7
Non disponible
Oméga 6s
186,00 mg
11
Non disponible
Stérol
Teneur en eau
88,20 g
19
86,58 g
30
Cendre
0,40 g
33
0,40 g
33
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