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Amora preta vs Clementina Nutrição
f
Amora preta
Clementina
Clementina vs Amora preta Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,60 g
99+
12,02 g
99+
Fibra
0,00 g
99+
1,70 g
29
Açucar
4,90 g
99+
9,18 g
27
Proteína
1,40 g
16
0,85 g
33
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,09 mg
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
0,64 mg
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
18
0,15 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg
36
48,80 mg
16
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg
8
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg
12
Não disponível
Choline
8,52 mg
9
14,00 mg
2
Gordo
0,50 g
18
0,15 g
38
Minerais
Potássio
162,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Ferro
0,62 mg
20
0,14 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
29,00 mg
15
30,00 mg
14
Magnésio
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinco
0,53 mg
5
0,06 mg
27
Fósforo
22,00 mg
23
21,00 mg
24
Manganês
0,65 mg
6
0,02 mg
99+
Cobre
0,17 mg
9
0,00 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
94,00 mg
7
Não disponível
6s Omega
186,00 mg
11
Não disponível
Esteróis
Teor de água
88,20 g
19
86,58 g
30
Cinza
0,40 g
33
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
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Amora preta e Damasco
Amora preta e Pêssego
Amora preta e Pepino
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Limão Frutas
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Pêssego Frutas
Pepino Frutas
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Damasco
Benefícios
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Lichia
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
Goiaba
Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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