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Amora preta vs Clementina Nutrição

Amora preta
Clementina
Clementina vs Amora preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,60 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
0,00 g   
99+
1,70 g   
29
Açucar
4,90 g   
99+
9,18 g   
27
Proteína
1,40 g   
16
0,85 g   
33
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
18
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg   
36
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
Não disponível   
Choline
8,52 mg   
9
14,00 mg   
2
Gordo
0,50 g   
18
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
162,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,62 mg   
20
0,14 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
29,00 mg   
15
30,00 mg   
14
Magnésio
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25
Zinco
0,53 mg   
5
0,06 mg   
27
Fósforo
22,00 mg   
23
21,00 mg   
24
Manganês
0,65 mg   
6
0,02 mg   
99+
Cobre
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+
Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
Não disponível   
6s Omega
186,00 mg   
11
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
88,20 g   
19
86,58 g   
30
Cinza
0,40 g   
33
0,40 g   
33
Calorias >>
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