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Brombeere vs Clementine Ernährung
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Brombeere
Clementine
Clementine vs Brombeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,60 g
99+
12,02 g
99+
Faser
0,00 g
99+
1,70 g
29
Zucker
4,90 g
99+
9,18 g
27
Eiweiß
1,40 g
16
0,85 g
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15
11
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
26
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg
20
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg
18
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg
9
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21,00 mg
36
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
19,80 mcg
3
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg
12
Nicht verfügbar
Cholin
8,52 mg
9
14,00 mg
2
Fett
0,50 g
18
0,15 g
38
Mineralien
Kalium
162,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Eisen
0,62 mg
20
0,14 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
29,00 mg
15
30,00 mg
14
Magnesium
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zink
0,53 mg
5
0,06 mg
27
Phosphor
22,00 mg
23
21,00 mg
24
Mangan
0,65 mg
6
0,02 mg
99+
Kupfer
0,17 mg
9
0,00 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
94,00 mg
7
Nicht verfügbar
Omega 6s
186,00 mg
11
Nicht verfügbar
Sterol
Wassergehalt
88,20 G
19
86,58 G
30
Asche
0,40 G
33
0,40 G
33
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