Acasă
 Fructe si compara

Prună vs mure Nutriție

Prună
mure
mure vs Prună Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,42 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
1,40 g  
34
0,00 g  
99+
Zahăr
9,92 g  
29
4,90 g  
99+
Proteină
0,70 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
35
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
73,00 mcg  
21
118,00 mcg  
14
colină
1,90 mg  
38
8,52 mg  
11
Gras
0,28 g  
29
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
157,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,17 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15
Magneziu
7,00 mg  
28
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
16,00 mg  
29
22,00 mg  
23
Mangan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,06 mg  
39
0,17 mg  
9
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s omega
44,00 mg  
37
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg  
22
23,00 mg  
7
Continut de apa
87,02 g  
28
88,20 g  
21
Frasin
0,40 g  
34
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!