Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Ameixa vs Amora preta Nutrição
f
Ameixa
Amora preta
Amora preta vs Ameixa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,42 g
99+
9,60 g
99+
Fibra
1,40 g
32
0,00 g
99+
Açucar
9,92 g
22
4,90 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
35
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg
26
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg
19
118,00 mcg
12
Choline
1,90 mg
31
8,52 mg
9
Gordo
0,28 g
29
0,50 g
18
Minerais
Potássio
157,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Ferro
0,17 mg
99+
0,62 mg
20
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
29,00 mg
15
Magnésio
7,00 mg
28
20,00 mg
14
Zinco
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fósforo
16,00 mg
29
22,00 mg
23
Manganês
0,05 mg
99+
0,65 mg
6
Cobre
0,06 mg
39
0,17 mg
9
Selênio
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
6s Omega
44,00 mg
36
186,00 mg
11
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
Não disponível
Teor de água
87,02 g
26
88,20 g
19
Cinza
0,40 g
33
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Ameixa e Groselha
Ameixa e Quivi verde
Ameixa e Ouro quivi
Frutas baixa caloria
Persimmon japonês F...
Clementina Frutas
Pera Frutas
Marmelo Frutas
Groselha Frutas
Quivi verde Frutas
Frutas baixa caloria
Ouro quivi
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Sabugueiro
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Anona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Amora preta e Clementina
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Amora preta e Pera
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Amora preta e Marmelo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria