Home
 mbandhingaké Frutas

Blueberry vs elderberry Nutrition

Blueberry
elderberry
elderberry vs Blueberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
14.49 g  
29
18.40 g  
16
serat
2.40 g  
25
7.00 g  
4
Sugar
9.96 g  
28
7.00 g  
99+
protein
0.74 g  
39
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
27
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
22
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg  
34
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.12 mg  
99+
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
35
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.70 mg  
99+
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.57 mg  
20
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
19.30 MCG  
4
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
80.00 MCG  
19
0.00 MCG  
40
kolin
6.00 mg  
24
0.00 mg  
39
lemak
0.33 g  
25
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
77.00 mg  
99+
280.00 mg  
21
Iron
0.28 mg  
37
1.60 mg  
8
sodium
1.00 mg  
20
6.00 mg  
14
calcium
6.00 mg  
40
38.00 mg  
9
Magnesium
6.00 mg  
29
5.00 mg  
30
seng
0.16 mg  
17
0.11 mg  
22
fosfor
12.00 mg  
34
39.00 mg  
9
Manganese
0.34 mg  
16
0.50 mg  
9
tembaga
0.06 mg  
39
0.06 mg  
36
selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
58.00 mg  
14
85.00 mg  
9
6s Omega
88.00 mg  
22
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
26.40 mg  
5
22.00 mg  
8
Kadar banyu
84.21 g  
99+
79.80 g  
99+
Ash
0.24 g  
99+
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!