Home
mbandhingaké Frutas


carambola vs bilberry Nutrition


bilberry vs carambola Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
6.73 g   
99+
11.50 g   
99+

serat
2.80 g   
22
2.80 g   
22

Sugar
3.98 g   
99+
0.00 g   
99+

protein
1.04 g   
23
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
1.08 MCG   
35

Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg   
99+
0.03 mg   
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
99+
0.03 mg   
30

Vitamin B3 (niacin)
0.37 mg   
39
0.58 mg   
28

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.39 mg   
8
0.16 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.02 mg   
99+
0.06 mg   
29

Vitamin B9 (folic asam)
12.00 MCG   
23
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
34.40 mg   
24
44.00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg   
33
0.00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
4.00 MCG   
18

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
66.00 MCG   
21
0.00 MCG   
36

kolin
7.60 mg   
13
0.00 mg   
32

lemak
0.33 g   
25
0.50 g   
18

Minerals
  
  

kalium
133.00 mg   
99+
103.00 mg   
99+

Iron
0.08 mg   
99+
0.80 mg   
16

sodium
2.00 mg   
18
3.00 mg   
17

calcium
3.00 mg   
99+
15.00 mg   
26

Magnesium
10.00 mg   
25
7.00 mg   
28

seng
0.12 mg   
21
0.10 mg   
23

fosfor
12.00 mg   
34
9.00 mg   
39

Manganese
0.04 mg   
99+
3.30 mg   
1

tembaga
0.14 mg   
13
0.11 mg   
19

selenium
0.60 MCG   
10
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
27.00 mg   
22
ora Sumadhiya   

6s Omega
157.00 mg   
13
ora Sumadhiya   

Sterol
  
  

Kadar banyu
91.38 g   
7
0.20 g   
99+

Ash
0.52 g   
24
87.10 g   
1

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low