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Dragonfruit vs Salmonberry Nutrition

Dragonfruit
Salmonberry
Salmonberry vs Dragonfruit Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
14.00 g  
32
10.10 g  
99+
serat
1.00 g  
38
1.90 g  
29
Sugar
8.00 g  
99+
3.70 g  
99+
protein
2.00 g  
10
0.90 g  
30
Protein kanggo milai rasio
0.14  
12
0.09  
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
50.00 MCG  
14
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
20
0.06 mg  
15
Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg  
99+
0.47 mg  
32
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.17 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.08 mg  
21
Vitamin B9 (folic asam)
2.00 MCG  
33
17.00 MCG  
18
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.00 mg  
99+
9.20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg  
99+
1.61 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinone)
1.90 MCG  
29
14.80 MCG  
6
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  
kolin
0.00 mg  
39
-  
lemak
0.40 g  
21
0.33 g  
25
Minerals
  
  
kalium
110.00 mg  
99+
110.00 mg  
99+
Iron
0.65 mg  
19
0.40 mg  
29
sodium
0.00 mg  
21
14.00 mg  
8
calcium
8.80 mg  
37
13.00 mg  
29
Magnesium
18.00 mg  
15
15.00 mg  
19
seng
0.35 mg  
7
0.28 mg  
10
fosfor
36.10 mg  
12
27.00 mg  
19
Manganese
0.18 mg  
24
1.10 mg  
3
tembaga
0.10 mg  
22
0.03 mg  
99+
selenium
0.70 MCG  
9
0.20 MCG  
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
44.00 mg  
20
0.00 mg  
99+
6s Omega
48.00 mg  
35
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9.00 mg  
19
-  
Kadar banyu
87.00 g  
29
88.21 g  
20
Ash
0.40 g  
34
0.56 g  
22
Kalori >>
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