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Fruta do dragão vs Salmonberry Nutrição

Fruta do dragão
Salmonberry
Salmonberry vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
10,10 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,90 g  
29
Açucar
8,00 g  
99+
3,70 g  
99+
Proteína
2,00 g  
10
0,90 g  
30
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
-  
Gordo
0,40 g  
21
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ferro
0,65 mg  
19
0,40 mg  
29
Sódio
0,00 mg  
21
14,00 mg  
8
Cálcio
8,80 mg  
37
13,00 mg  
29
Magnésio
18,00 mg  
15
15,00 mg  
19
Zinco
0,35 mg  
7
0,28 mg  
10
Fósforo
36,10 mg  
12
27,00 mg  
19
Manganês
0,18 mg  
24
1,10 mg  
3
Cobre
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Selênio
0,70 mcg  
9
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
6s Omega
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
-  
Teor de água
87,00 g  
29
88,21 g  
20
Cinza
0,40 g  
34
0,56 g  
22
Calorias >>
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