Home
mbandhingaké Frutas


Green Bell mrico vs markisa Nutrition


markisa vs Green Bell mrico Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
4.64 g  
99+
23.40 g  
9

serat
1.80 g  
30
10.40 g  
1

Sugar
2.40 g  
99+
11.20 g  
23

protein
0.86 g  
32
2.20 g  
9

Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
18.00 MCG  
23
64.00 MCG  
11

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg  
17
0.00 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
31
0.13 mg  
6

Vitamin B3 (niacin)
0.48 mg  
31
1.50 mg  
4

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg  
99+
0.73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.22 mg  
7
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
10.00 MCG  
25
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
80.40 mg  
6
30.00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0.37 mg  
25
0.02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
7.40 MCG  
11
0.70 MCG  
35

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
341.00 MCG  
3
0.00 MCG  
40

kolin
5.50 mg  
27
7.60 mg  
16

lemak
0.17 g  
36
0.70 g  
10

Minerals
  
  

kalium
175.00 mg  
99+
348.00 mg  
13

Iron
0.34 mg  
32
1.60 mg  
8

sodium
3.00 mg  
17
28.00 mg  
2

calcium
10.00 mg  
35
12.00 mg  
30

Magnesium
10.00 mg  
25
29.00 mg  
6

seng
0.13 mg  
20
0.10 mg  
23

fosfor
20.00 mg  
25
68.00 mg  
3

Manganese
0.12 mg  
31
0.13 mg  
29

tembaga
0.07 mg  
34
0.09 mg  
25

selenium
0.00 MCG  
17
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
8.00 mg  
35
1.00 mg  
99+

6s Omega
54.00 mg  
31
410.00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
9.00 mg  
19
12.00 mg  
16

Kadar banyu
93.90 g  
4
72.93 g  
99+

Ash
0.40 g  
34
0.80 g  
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low