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Peperone Verde contro Frutto della passione Nutrizione

Peperone Verde
Frutto della passione
Frutto della passione contro Peperone Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
4,64 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
1,80 g   
28
10,40 g   
1
Zucchero
2,40 g   
99+
11,20 g   
16
Proteina
0,86 g   
32
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,70 mcg   
30
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36
Colina
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13
Grasso
0,17 g   
36
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
175,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,34 mg   
32
1,60 mg   
8
Sodio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Calcio
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29
Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinco
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23
Fosforo
20,00 mg   
25
68,00 mg   
3
Manganese
0,12 mg   
27
Non Disponibile   
Rame
0,07 mg   
34
0,09 mg   
25
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
1,00 mg   
37
Omega 6s
54,00 mg   
30
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
72,93 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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