Home
mbandhingaké Frutas


Kumquat vs apple Green Nutrition


apple Green vs Kumquat Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
15.90 g   
21
13.81 g   
33

serat
6.50 g   
6
2.40 g   
24

Sugar
9.36 g   
25
10.00 g   
20

protein
1.88 g   
11
0.30 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.12   
14
0.02   
26

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
15.00 MCG   
24
3.00 MCG   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.00 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.09 mg   
11
0.00 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.43 mg   
33
0.10 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg   
30
0.10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.00 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG   
18
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
43.90 mg   
19
4.60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.15 mg   
33
0.20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
2.20 MCG   
26

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG   
9
29.00 MCG   
25

kolin
8.40 mg   
10
3.40 mg   
28

lemak
0.86 g   
8
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
486.00 mg   
6
107.00 mg   
99+

Iron
0.86 mg   
14
0.10 mg   
99+

sodium
10.00 mg   
10
1.00 mg   
20

calcium
62.00 mg   
3
6.00 mg   
39

Magnesium
20.00 mg   
14
5.00 mg   
30

seng
0.17 mg   
16
0.00 mg   
30

fosfor
19.00 mg   
26
11.00 mg   
35

Manganese
0.14 mg   
24
0.00 mg   
99+

tembaga
0.10 mg   
23
0.00 mg   
99+

selenium
0.00 MCG   
17
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
47.00 mg   
16
9.00 mg   
30

6s Omega
124.00 mg   
15
43.00 mg   
37

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
12.00 mg   
7

Kadar banyu
80.80 g   
99+
85.60 g   
36

Ash
0.50 g   
26
0.20 g   
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low