Home
mbandhingaké Frutas


mulberry vs woh Ugli Nutrition


woh Ugli vs mulberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
9.80 g  
99+
11.00 g  
99+

serat
1.70 g  
31
2.00 g  
28

Sugar
8.10 g  
99+
8.00 g  
99+

protein
1.40 g  
16
1.00 g  
25

Protein kanggo milai rasio
0.14  
12
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.50 MCG  
30
-  

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
32
0.04 mg  
24

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
9
-  

Vitamin B3 (niacin)
0.62 mg  
23
-  

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
19
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
36
-  

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
30.00 MCG  
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg  
22
70.00 mg  
8

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
14
0.73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
0.20 MCG  
40

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
8
-  

kolin
12.30 mg  
4
8.40 mg  
13

lemak
0.39 g  
22
0.20 g  
33

Minerals
  
  

kalium
194.00 mg  
39
170.00 mg  
99+

Iron
1.85 mg  
7
0.20 mg  
99+

sodium
10.00 mg  
10
2.00 mg  
18

calcium
39.00 mg  
8
23.00 mg  
20

Magnesium
18.00 mg  
15
11.00 mg  
24

seng
0.12 mg  
21
0.07 mg  
26

fosfor
38.00 mg  
11
14.00 mg  
32

Manganese
0.65 mg  
7
-  

tembaga
0.06 mg  
37
0.07 mg  
32

selenium
0.60 MCG  
10
0.10 MCG  
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
1.00 mg  
99+
15.00 mg  
30

6s Omega
206.00 mg  
10
25.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg  
18
24.00 mg  
6

Kadar banyu
87.68 g  
25
90.50 g  
11

Ash
0.69 g  
17
0.60 g  
21

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low