Home
mbandhingaké Frutas


Peach vs blackcurrant Nutrition


blackcurrant vs Peach Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
9.54 g   
99+
15.40 g   
24

serat
1.50 g   
31
ora Sumadhiya   

Sugar
8.39 g   
32
ora Sumadhiya   

protein
0.91 g   
29
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.09   
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
16.00 MCG   
23
12.00 MCG   
25

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.05 mg   
21

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
29
0.05 mg   
20

Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg   
12
0.30 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg   
40
0.40 mg   
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.07 mg   
26

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG   
31
ora Sumadhiya   

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.60 mg   
99+
181.00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
1.00 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
91.00 MCG   
14
ora Sumadhiya   

kolin
6.10 mg   
19
ora Sumadhiya   

lemak
0.25 g   
31
0.40 g   
21

Minerals
  
  

kalium
190.00 mg   
40
322.00 mg   
15

Iron
0.25 mg   
40
1.54 mg   
9

sodium
0.00 mg   
21
2.00 mg   
18

calcium
6.00 mg   
39
55.00 mg   
4

Magnesium
9.00 mg   
26
24.00 mg   
10

seng
0.17 mg   
16
0.27 mg   
11

fosfor
20.00 mg   
25
59.00 mg   
5

Manganese
0.06 mg   
40
0.26 mg   
18

tembaga
0.68 mg   
2
0.09 mg   
25

selenium
0.10 MCG   
16
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
2.00 mg   
36
72.00 mg   
11

6s Omega
84.00 mg   
23
107.00 mg   
18

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg   
8
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
88.87 g   
16
81.96 g   
99+

Ash
0.43 g   
31
0.86 g   
12

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low