Home
mbandhingaké Frutas


Pink Grapefruit vs markisa Nutrition


markisa vs Pink Grapefruit Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
10.70 g  
99+
23.40 g  
9

serat
1.60 g  
32
10.40 g  
1

Sugar
6.90 g  
99+
11.20 g  
23

protein
0.80 g  
37
2.20 g  
9

Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
58.00 MCG  
12
64.00 MCG  
11

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
22
0.00 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
29
0.13 mg  
6

Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
1.50 mg  
4

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg  
22
0.73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
34
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
13.00 MCG  
22
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
31.20 mg  
27
30.00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0.13 mg  
39
0.02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.70 MCG  
35

Lycopene
1,419.00 MCG  
5
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
5.00 MCG  
39
0.00 MCG  
40

kolin
7.70 mg  
15
7.60 mg  
16

lemak
0.14 g  
39
0.70 g  
10

Minerals
  
  

kalium
135.00 mg  
99+
348.00 mg  
13

Iron
0.08 mg  
99+
1.60 mg  
8

sodium
0.00 mg  
21
28.00 mg  
2

calcium
22.00 mg  
21
12.00 mg  
30

Magnesium
9.00 mg  
26
29.00 mg  
6

seng
0.07 mg  
26
0.10 mg  
23

fosfor
18.00 mg  
27
68.00 mg  
3

Manganese
0.02 mg  
99+
0.13 mg  
29

tembaga
0.03 mg  
99+
0.09 mg  
25

selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
8.00 mg  
35
1.00 mg  
99+

6s Omega
29.00 mg  
99+
410.00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
15.00 mg  
13
12.00 mg  
16

Kadar banyu
88.06 g  
22
72.93 g  
99+

Ash
0.36 g  
36
0.80 g  
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low