Rumah
 Bandingkan Buah

merah muda Grapefruit vs Markisa Nutrisi

merah muda Grapefruit
Markisa
Markisa vs merah muda Grapefruit Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,70 g  
99+
23,40 g  
9
Serat
1,60 g  
32
10,40 g  
1
Gula
6,90 g  
99+
11,20 g  
23
protein
0,80 g  
37
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg  
22
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
34
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
13,00 mcg  
22
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
31,20 mg  
27
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
lycopene
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
kolin
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Lemak
0,14 g  
39
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Besi
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Kalsium
22,00 mg  
21
12,00 mg  
30
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Seng
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosfor
18,00 mg  
27
68,00 mg  
3
manggan
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
25
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
6s Omega
29,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16
Kandungan air
88,06 g  
22
72,93 g  
99+
Abu
0,36 g  
36
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!