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Toranja rosa vs Maracujá Nutrição

Toranja rosa
Maracujá
Maracujá vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,70 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
1,60 g  
32
10,40 g  
1
Açucar
6,90 g  
99+
11,20 g  
23
Proteína
0,80 g  
37
2,20 g  
9
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg  
12
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
22
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
34
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg  
22
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg  
27
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopeno
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Gordo
0,14 g  
39
0,70 g  
10
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Ferro
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sódio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Cálcio
22,00 mg  
21
12,00 mg  
30
Magnésio
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fósforo
18,00 mg  
27
68,00 mg  
3
Manganês
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
6s Omega
29,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Esteróis
  
  
Fitoesterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16
Teor de água
88,06 g  
22
72,93 g  
99+
Cinza
0,36 g  
36
0,80 g  
13
Calorias >>
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