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Rosa Pampelmusen vs Maracuja Ernährung

Rosa Pampelmusen
Maracuja
Maracuja vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,70 g  
99+
23,40 g  
9
Faser
1,60 g  
32
10,40 g  
1
Zucker
6,90 g  
99+
11,20 g  
23
Eiweiß
0,80 g  
37
2,20 g  
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Lycopin
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Cholin
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Fett
0,14 g  
39
0,70 g  
10
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Eisen
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8
Natrium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Kalzium
22,00 mg  
21
12,00 mg  
30
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Phosphor
18,00 mg  
27
68,00 mg  
3
Mangan
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16
Wassergehalt
88,06 G  
22
72,93 G  
99+
Asche
0,36 G  
36
0,80 G  
13
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