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Rosa Pampelmusen vs Maracuja Ernährung
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Rosa Pampelmusen
Maracuja
Maracuja vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
23,40 g
9
Faser
1,60 g
30
10,40 g
1
Zucker
6,90 g
99+
11,20 g
16
Eiweiß
0,80 g
37
2,20 g
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
19
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
Lycopin
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
35
0,00 mcg
36
Cholin
7,70 mg
12
7,60 mg
13
Fett
0,14 g
39
0,70 g
10
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
348,00 mg
13
Eisen
0,08 mg
99+
1,60 mg
8
Natrium
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Kalzium
22,00 mg
20
12,00 mg
29
Magnesium
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zink
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Phosphor
18,00 mg
27
68,00 mg
3
Mangan
0,02 mg
99+
Nicht verfügbar
Kupfer
0,03 mg
99+
0,09 mg
25
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
1,00 mg
37
Omega 6s
29,00 mg
99+
410,00 mg
3
Sterol
Wassergehalt
88,06 G
20
72,93 G
99+
Asche
0,36 G
35
0,80 G
13
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