Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Nectarine Nutrisi

Markisa
Nectarine
Nectarine vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
10,60 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
1,70 g  
31
Gula
11,20 g  
23
7,90 g  
99+
protein
2,20 g  
9
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
1,13 mg  
6
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,19 mg  
39
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
5,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,77 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10
kolin
7,60 mg  
16
6,20 mg  
22
Lemak
0,70 g  
10
0,32 g  
26
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
201,00 mg  
36
Besi
1,60 mg  
8
0,28 mg  
37
Sodium
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Kalsium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Seng
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Fosfor
68,00 mg  
3
26,00 mg  
20
manggan
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
6s Omega
410,00 mg  
3
111,00 mg  
17
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20
Kandungan air
72,93 g  
99+
87,60 g  
26
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!