Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs Markisa Nutrisi

Nectarine
Markisa
Markisa vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,60 g  
99+
23,40 g  
9
Serat
1,70 g  
31
10,40 g  
1
Gula
7,90 g  
99+
11,20 g  
23
protein
1,10 g  
21
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40
kolin
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16
Lemak
0,32 g  
26
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
348,00 mg  
13
Besi
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8
Sodium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Kalsium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Seng
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23
Fosfor
26,00 mg  
20
68,00 mg  
3
manggan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,09 mg  
25
0,09 mg  
25
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
6s Omega
111,00 mg  
17
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Kandungan air
87,60 g  
26
72,93 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!