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Maracuyá vs Nectarina Nutrición
f
Maracuyá
Nectarina
Nectarina vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
10,60 g
99+
Fibra
10,40 g
1
1,70 g
31
Azúcar
11,20 g
23
7,90 g
99+
Proteína
2,20 g
9
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
11
17,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg
3
0,19 mg
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,77 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,20 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
130,00 mcg
10
Choline
7,60 mg
16
6,20 mg
22
Grasa
0,70 g
10
0,32 g
26
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
201,00 mg
36
Hierro
1,60 mg
8
0,28 mg
37
Sodio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Calcio
12,00 mg
30
6,00 mg
40
Magnesio
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinc
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fósforo
68,00 mg
3
26,00 mg
20
Manganeso
0,13 mg
29
0,05 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,09 mg
25
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
99+
2,00 mg
40
Omega 6s
410,00 mg
3
111,00 mg
17
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
8,00 mg
20
Contenido de Agua
72,93 g
99+
87,60 g
26
Ceniza
0,80 g
13
0,50 g
27
Calorías >>
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