Home
 mbandhingaké Frutas

pomegranate vs Red Currant Nutrition

pomegranate
Red Currant
Red Currant vs pomegranate Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.70 g   
14
13.80 g   
34
serat
4.00 g   
14
4.30 g   
13
Sugar
13.67 g   
10
7.37 g   
40
protein
1.67 g   
13
1.40 g   
16
Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.10   
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
2.00 MCG   
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
13
0.04 mg   
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
19
0.05 mg   
20
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg   
99+
0.10 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.38 mg   
9
0.06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
22
0.07 mg   
24
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG   
5
8.00 MCG   
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.20 mg   
99+
41.00 mg   
20
Vitamin E (Tocopherole)
0.60 mg   
16
0.10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG   
5
11.00 MCG   
8
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
47.00 MCG   
22
kolin
7.60 mg   
13
7.60 mg   
13
lemak
1.17 g   
5
0.20 g   
33
Minerals
  
  
kalium
236.00 mg   
29
275.00 mg   
22
Iron
0.30 mg   
35
1.00 mg   
13
sodium
3.00 mg   
17
1.00 mg   
20
calcium
10.00 mg   
34
33.00 mg   
13
Magnesium
12.00 mg   
23
13.00 mg   
22
seng
0.35 mg   
7
0.23 mg   
12
fosfor
36.00 mg   
13
44.00 mg   
7
Manganese
0.12 mg   
28
0.19 mg   
20
tembaga
0.16 mg   
10
0.11 mg   
20
selenium
0.50 MCG   
11
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
35.00 mg   
20
6s Omega
79.00 mg   
25
53.00 mg   
31
Sterol
  
  
Kadar banyu
77.93 g   
99+
83.95 g   
99+
Ash
0.53 g   
23
0.66 g   
17
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!