Home
mbandhingaké Frutas


Stroberi vs mulberry Nutrition


mulberry vs Stroberi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
7.68 g  
99+
9.80 g  
99+

serat
2.00 g  
28
1.70 g  
31

Sugar
4.89 g  
99+
8.10 g  
99+

protein
0.67 g  
99+
1.40 g  
16

Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.14  
12

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
1.00 MCG  
38
7.50 MCG  
30

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.03 mg  
32

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
36
0.10 mg  
9

Vitamin B3 (niacin)
0.39 mg  
37
0.62 mg  
23

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.13 mg  
99+
0.28 mg  
19

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
38
0.05 mg  
36

Vitamin B9 (folic asam)
24.00 MCG  
10
6.00 MCG  
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
58.80 mg  
13
36.40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0.29 mg  
28
0.87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG  
27
7.80 MCG  
10

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
26.00 MCG  
30
136.00 MCG  
8

kolin
5.70 mg  
25
12.30 mg  
4

lemak
0.30 g  
28
0.39 g  
22

Minerals
  
  

kalium
153.00 mg  
99+
194.00 mg  
39

Iron
0.41 mg  
28
1.85 mg  
7

sodium
1.00 mg  
20
10.00 mg  
10

calcium
16.00 mg  
26
39.00 mg  
8

Magnesium
13.00 mg  
22
18.00 mg  
15

seng
0.14 mg  
19
0.12 mg  
21

fosfor
24.00 mg  
21
38.00 mg  
11

Manganese
0.39 mg  
13
0.65 mg  
7

tembaga
0.05 mg  
99+
0.06 mg  
37

selenium
0.40 MCG  
13
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
65.00 mg  
12
1.00 mg  
99+

6s Omega
90.00 mg  
21
206.00 mg  
10

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg  
16
10.00 mg  
18

Kadar banyu
90.95 g  
9
87.68 g  
25

Ash
0.40 g  
34
0.69 g  
17

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low