1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम8.16 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.40 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
10.00 ग्रॅम7.86 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.30 ग्रॅम0.84 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम169.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम36.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम2.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.2.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम26.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.1 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.20 ग्रॅम0.19 ग्रॅम
0
33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम267.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.1 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.9.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.3 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.9.5 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.6 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.9.8 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
0
113
3.12.3 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.41 मिलिग्रॅम
0
3.3
4.3.5 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.41 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम90.15 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.20 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0
87.1