1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.90 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.1 साखर
7.86 ग्रॅम13.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.84 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.13 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅम4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.15 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.18 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.19 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.3 लोह
0.21 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.1 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.2 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.3 जस्त
0.18 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.6 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.8 मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.10 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.12 सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.3 ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.13 पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
1.14 राख
0.65 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1