×

जर्दाळू
जर्दाळू

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी



ADD
Compare
X
जर्दाळू
X
ब्लॅकबेरी

जर्दाळू वि ब्लॅकबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम9.60 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
2.00 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
1.2.2 साखर
9.00 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.130.15
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
96.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.3.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.2.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.3.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.4.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.5.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.6.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.89 मिलिग्रॅम1.17 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.6.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.30 मैक्रोग्रॅम19.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.6.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.6.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम118.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.6.14 चोलीन
2.80 मिलिग्रॅम8.52 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.7 चरबी
0.40 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
259.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.2.1 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.2.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.2.7 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.2.11 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.3.1 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.53 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.5.1 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.8.4 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.8.8 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.8.13 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम94.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.9.6 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम186.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
18.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.11 पाण्याचा अंश
86.35 ग्रॅम88.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.12 राख
0.75 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1