1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.00 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.00 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
96.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.2.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.2.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.3.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.89 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.30 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.9 चोलीन
2.80 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.40 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
259.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.6 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.11 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.13 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.1 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.2 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.4 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
18.00 मिलिग्रॅम31.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
86.35 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.75 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1