1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम4.64 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.00 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.00 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
96.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम80.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.89 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.30 मैक्रोग्रॅम7.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम341.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.3 चोलीन
2.80 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.40 ग्रॅम0.17 ग्रॅम
0
33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
259.00 मिलिग्रॅम175.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.3 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.7 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.8.10 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.8.13 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.8.16 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.8.19 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.1 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.3 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.5 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम54.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
18.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
86.35 ग्रॅम93.90 ग्रॅम
0
95.23
1.16 राख
0.75 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1