1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
1.2.4 तंतू
2.00 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
1.3.4 साखर
9.00 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
96.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.7.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.7.10 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.14 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.17 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.7.20 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.23 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.26 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.89 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.8.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.30 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.5 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.11.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.12.2 चोलीन
2.80 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.40 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
259.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.5.2 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.1 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.2 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.2 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.9.5 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.9.8 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.10.1 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
6.3.1 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.13.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.14 स्टेरॉल
6.14.1 फायटोस्टेरॉल
18.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.16 पाण्याचा अंश
86.35 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
6.18 राख
0.75 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1