1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.12 ग्रॅम14.30 ग्रॅम
1
79.18
4.11.1 तंतू
1.40 ग्रॅम5.40 ग्रॅम
0
10.4
4.11.2 साखर
9.85 ग्रॅम8.90 ग्रॅम
0
63.35
4.12 प्रथिने
0.54 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
0.3
14.07
4.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
4.13 जीवनसत्त्वे
4.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम31.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
4.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.12.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम1.08 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.12.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.21 मिलिग्रॅम0.45 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.13.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
18.00 मैक्रोग्रॅम49.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.13.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
47.80 मिलिग्रॅम228.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.5 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5,204.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.9 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.12 ग्रॅम0.95 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
109.00 मिलिग्रॅम417.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.3 लोह
0.29 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.8.7 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
1
100
4.11.2 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.11.4 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2.7
4.12.1 फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
0
113
4.13.2 मँगनीज
0.93 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.3
4.13.4 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2
4.13.6 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.3 चरबीयुक्त आम्ल
1.3.1 ओमेगा 3s
17.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.3.3 ओमेगा 6s
23.00 मिलिग्रॅम288.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.4 स्टेरॉल
1.4.1 फायटोस्टेरॉल
6.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.5 पाण्याचा अंश
86.00 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
0
95.23
1.6 राख
0.22 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1