1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.00 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.00 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.5 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
96.00 मैक्रोग्रॅम42.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.8.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.89 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.30 मैक्रोग्रॅम7.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम2,573.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम123.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.4 चोलीन
2.80 मिलिग्रॅम6.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.40 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
259.00 मिलिग्रॅम237.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.3 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.3.2 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.3.5 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.4.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.5.2 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.5.5 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.5.8 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.5.11 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.5.14 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.6 चरबीयुक्त आम्ल
1.6.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.6.5 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
18.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.4 पाण्याचा अंश
86.35 ग्रॅम94.52 ग्रॅम
0
95.23
1.5 राख
0.75 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1