1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, कमी रक्तदाब, अतिसार, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
14.49 ग्रॅम10.82 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
9.96 ग्रॅम7.82 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.74 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम47.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.5.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.12 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम38.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.70 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.57 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.30 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम1,828.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.15 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
80.00 मैक्रोग्रॅम89.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.17 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.33 ग्रॅम0.26 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
77.00 मिलिग्रॅम182.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.3 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.7 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.8 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.10 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.2.1 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.3.2 मँगनीज
0.34 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.3.4 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.3.6 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.4 चरबीयुक्त आम्ल
1.4.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम47.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.4.3 ओमेगा 6s
88.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.5 स्टेरॉल
1.5.1 फायटोस्टेरॉल
26.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.6 पाण्याचा अंश
84.21 ग्रॅम88.00 ग्रॅम
0
95.23
1.7 राख
0.24 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
2.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही43.00 किलोकॅलरी
12
354
2.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी39.28 किलोकॅलरी
0
187
2.6 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरी258.00 किलोकॅलरी
32
747
2.8 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
88.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
17
443
2.11 अन्नामध्ये उष्मांक
2.11.1 रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
17
461
3.1.1 जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी260.00 किलोकॅलरी
49
420
3.2.1 पाई मध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी220.00 किलोकॅलरी
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
खरबूज, झाडाचे फळ
4.2 हंगाम
4.3 जाती
गुलाबी लेमोनेड, ड्यूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नोर्टकौंटरय, नॉरतसक्य आणि प्रीमिअर आणि क्लायमॅक्स
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
4.6 आतील रंग
4.7 आकार
4.8 घडण
4.9 चव
4.10 उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका
मेक्सिको, मध्य अमेरिका
4.11 वाढ
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
सच्छिद्र, पाण्याचा निचरा होणारी
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
4.13.1 हवामान
थंड
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- ते नोव्हा स्कॉशिया, कॅनडा मधील अधिकृत फळे आहेत.
- ब्लुबेरीज नैसर्गिक अन्न रंग म्हणून वापरले जातात.
- पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
- पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
- पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
भारत
5.3.2 अन्य देश
कॅनडा, जर्मनी, नेदरलँड्स, पोलंड
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस
करीका पपाया
6.2 प्रतिशब्द
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
7.7 क्रम
7.8 कुटुंब
7.9 पोटजात
7.10 प्रजाती
व्ही मुर्तिंल्लुस
सी. पपाया
7.11 सर्वसामान्य गट