×

पपई
पपई

हिरवी शिमला मिर्ची
हिरवी शिमला मिर्ची



ADD
Compare
X
पपई
X
हिरवी शिमला मिर्ची

पपई वि हिरवी शिमला मिर्ची मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
10.82 ग्रॅम4.64 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
1.70 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
7.82 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.50 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.050.20
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
47.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.2.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.2.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.36 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.2.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.3.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.4.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
38.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.4.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
62.00 मिलिग्रॅम80.40 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.4.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.4.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम7.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.4.9 लायकोपेन
1,828.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.4.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम341.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.4.13 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.5 चरबी
0.26 ग्रॅम0.17 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
182.00 मिलिग्रॅम175.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.6.2 लोह
0.25 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.6.4 सोडियम
8.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.6.6 कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.6.8 मॅग्नेशियम
21.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.6.10 जस्त
0.08 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.6.12 फॉस्फरस
10.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.7.1 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.8.2 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.8.4 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
47.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.9.3 ओमेगा 6s
11.00 मिलिग्रॅम54.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही9.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.11 पाण्याचा अंश
88.00 ग्रॅम93.90 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.12 राख
0.60 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1