आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, त्वचा टवटवीत करते, अलझाइमर रोग उपचार
  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, अज्ञात
  
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
  
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
  
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
  
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते
  
अतिसार, उलट्या होणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम
  
39
10.40 ग्रॅम
  
99+
साखर
6.90 ग्रॅम
  
99+
0.00 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
245.10 मैक्रोग्रॅम
  
2
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
19
0.10 मिलिग्रॅम
  
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
25
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम
  
14
0.50 मिलिग्रॅम
  
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम
  
21
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
  
31
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
63.00 मैक्रोग्रॅम
  
2
11.00 मैक्रोग्रॅम
  
24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.10 मिलिग्रॅम
  
99+
6.50 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम
  
6
उपलब्ध नाही
  
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
139.00 मिलिग्रॅम
  
99+
263.00 मिलिग्रॅम
  
25
लोह
0.85 मिलिग्रॅम
  
15
0.60 मिलिग्रॅम
  
21
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅम
  
16
26.00 मिलिग्रॅम
  
17
मॅग्नेशियम
16.00 मिलिग्रॅम
  
18
26.00 मिलिग्रॅम
  
8
जस्त
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
मँगनीज
0.55 मिलिग्रॅम
  
7
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
  
29
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
15
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
50.00 मिलिग्रॅम
  
15
22.00 मिलिग्रॅम
  
24
ओमेगा 6s
98.00 मिलिग्रॅम
  
19
13.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
85.90 ग्रॅम
  
34
89.70 ग्रॅम
  
13
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
  
24
40.00 किलोकॅलरी
  
31
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
39.00 किलोकॅलरी
  
23
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
56.00 किलोकॅलरी
  
40
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
40.00 किलोकॅलरी
  
22
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
  
35
उपलब्ध नाही
  
जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी
  
19
उपलब्ध नाही
  
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
  
18
उपलब्ध नाही
  
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
  
हिवाळा
  
जाती
काटेदार आणि काटे नसलेले
  
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
उपलब्ध नाही
  
रंग
काळा, जांभळा, जांभळसर काळा
  
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
  
आतील रंग
किरमिजी तांबडा
  
उपलब्ध नाही
  
आकार
गोल
  
गोल
  
घडण
रसाळ
  
मांसल
  
चव
लागू नाही
  
काहीसा गोड
  
उत्पत्तिस्थान
अमेरिका
  
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
  
वाढ
झाडे
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
लागू नाही
  
पाण्याचा निचरा होणारी
  
मातीत pH
5.8-6.5
  
5-7
  
हवामान
लागू नाही
  
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
  
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
उपलब्ध नाही
  
बिअर
Yes
  
उपलब्ध नाही
  
स्पिरिट
Yes
  
उपलब्ध नाही
  
कॉकटेल
Yes
  
उपलब्ध नाही
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
लागू नाही
  
चीन
  
अन्य देश
लागू नाही
  
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
चीन
  
युएई
  
अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड
  
भारत
  
वनस्पति नांव
रुबुस उरसींनुस क्स इदाएउस
  
चुकर्बिता पपु
  
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
  
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
रोसीडे
  
डिलेन्हिडे
  
क्रम
रोसेल्स
  
कुकूरबीटेल्स
  
कुटुंब
रोसासी
  
कुकुर्बितासी
  
पोटजात
रुबुस
  
कुकूरबिटा
  
प्रजाती
र. उरसींनुस क्स इदाएउस
  
पेपो
  
सर्वसामान्य गट
गुलाब
  
उपलब्ध नाही